皂角米的功效與禁忌 皂角米正確做法吃法
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一、皂角米的功效
皂角米是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。
皂角米的功效與禁忌
1、潤燥通便,祛風(fēng)消腫。治療大便爆結(jié),下痢里急后重,腸風(fēng)下血,疝氣,腫毒,瘡癬,瘰疬。
2、《本草圖經(jīng)》中記錄:核中白肉,入治肺藥。又炮核取中黃心,嚼餌之,治膈痰吞酸。
3、皂角米的植物膠質(zhì)是一種寶貴的營養(yǎng)成分,對于糖尿病人,可以幫助糖尿病患者控制餐后血糖上升速度,對便秘有預(yù)防與緩解便秘的功效,對于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪過度吸收,使身材苗條
二、皂角米的禁忌
屬于以下三種體質(zhì)的人最好不要食用。
1、氣虛體質(zhì)的人不要食用：香皂米有性熱消氣作用，氣虛體質(zhì)的朋友可能出現(xiàn)身體不適的癥狀。
皂角米的功效與禁忌
2、干熱體質(zhì)的人不要食用：香皂米性質(zhì)溫和，所以具有暖身作用。容易生火上火的人，此時(shí)吃香皂米無疑是火上澆油，體內(nèi)火會更加旺。
3、孕婦：懷孕后體內(nèi)的激素會發(fā)生明顯變化，如怕熱等癥狀，孕婦身體也容易著火，香皂角米屬于暖食。吃肥皂角米會很不好。
三、皂角米正確做法吃法
皂角米正確做法吃法——皂角米的功效與禁忌
三、皂角米正確做法吃法
皂角米是不可以天天吃的，每周建議吃1~2次即可，皂角米只能作為輔食來吃的。皂角米米質(zhì)不容易煮熟，做飯前需要溫水侵泡2-3個(gè)小時(shí)，不侵泡的話很容易吃夾生米，這樣最消耗系統(tǒng)非常的不好。下面列舉了皂角米的正確做法。
皂角米正確做法吃法——皂角米的功效與禁忌
煮粥:取一定量的皂角仁,先淘凈,然后在溫水中浸泡2---3小時(shí),之后再與食物(如:糯米、大棗、花生、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥,即可食用。
以上就是皂角米的功效與禁忌以及皂角米正確做法吃法的內(nèi)容，皂角米是一種天然的滋補(bǔ)食品，以每周少量食用為好，配合適量鍛煉，效果更好。
以上就是皂角米的功效與禁忌以及皂角米正確做法吃法的內(nèi)容，皂角米是一種天然的滋補(bǔ)食品，以每周少量食用為好，配合適量鍛煉，效果更好。